今日は、嫁が最近運動不足だと言うので、運動公園にウォーキングに行きました。
ここの運動公園は、野球やサッカーなどができる運動場の周囲にウォーキングやランニングができるコースがあります。
コースは、陸上競技場などに使用されているゴム地なので足への負担も軽減されます。
こんな感じですね。
コースは、1周1850ｍ、1040ｍ、700ｍと3コースあるようです。
今日は赤の1040ｍコースをウォーキングやジョギング、軽くランニングを取り入れながら周りました。
約30分程度、汗を流して、帰宅しシャワーを浴びてほっと一息。
嫁も平日の運動不足を解消でき、気持ちいい休日になったとのこと。
本格的にランニング始めるように薦めてみようかな。
【本日行ってきた運動公園】
施設名：ふれあいスポーツランド
所在地：〒891-0105 鹿児島県鹿児島市中山町591-1
電話番号：099-275-7107
ＦＡＸ： 099-275-7118
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